Entrenamiento Personal
Consigue tu meta con el entrenamiento personal, con 2 opciones: individual o grupos de máximo 4 personas.
Tras previa entrevista, realizamos el Programa adaptado a la persona y su objetivo.
Los Programas que realizamos son los siguientes:
-Programa pérdida de peso
-Programa ganancia muscular
-Programa entrenamiento con patologías (recuperación de lesiones, osteoporosis, personas ciegas, personas con cáncer …etc)
-Programa rendimiento deportivo (running, natación, ciclismo, trail, fútbol …)
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Entrenamiento Funcional, TRX y HIIT
Clases dirigidas de Entrenamiento Funcional, TRX y HIIT(alta intensidad), grupos reducidos.
Te enseñamos a realizar los ejercicios correctamente, desde el nivel iniciación hasta el nivel más avanzado
Con la llegada del buen tiempo, entrenamiento al aire libre, para que tu elijas donde prefieres.
Las sesiones son muy divertidas, pero al mismo tiempo eficaces, para que puedas conseguir tu objetivo.
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Entrenamiento Virtual y planificaciones Online
Desde casa, puedes seguir nuestros entrenamientos en directo, como si estuvieras en Sinergia, o también a la biblioteca de clases grabadas para que las realices cuando tu puedas
Además si quieres comenzar a correr, o si ya corres, te preparamos para que mejores el rendimiento o prepares competiciones, tanto de running o montaña.
También preparamos rutinas de musculación personalizadas para que puedas realizarlas por tu cuenta.
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